《红楼梦》中的林黛玉一直目光抑郁症、神情忧虑、心理状态寂寥，给人觉得很不太阳。从中医体质学视角而言，林黛玉归属于典型性的气郁体质。气郁体质的人精神抑郁，以不爱说话主导，对精神实质刺激性的适应能力较弱，讨厌连阴雨气温；易患忧郁症、浅表性胃炎、慢性咽炎、经痛、偏头疼、乳房增生等症状。
中医养身觉得，气郁体质的人一般都是由于肝部的血气不足引发，并且也有商品流通不畅的状况，因此要好好养神活血化瘀才可以拾起身心健康人体。
1、平常应留意调理血气、途顺情绪，多参加社会实践活动，结交朋友。
2、应积极参加锻炼身体及休闲活动，可调济精神实质，增强抵抗力。
3、气郁体质的人有消极情绪时要立即发泄，多触碰轻轻松松开朗的歌曲、书本，塑造乐观豁达大度的性情。
4、宜多食金针菜、海带丝、山楂果、玫瑰等具备理气开郁功效的食材。
5、少食酸酸的收敛性的食材，如冬瓜、酸菜、番石榴、酸枣、梅、李、青柠檬等。
6、忌吃寒性生冷食物的食材，如石螺、海带丝、海菜、黑豆、荸荠、梨子等。冰淇淋、冰激凌等更应当避免。
1、玫瑰蜂蜜茶
功效：玫瑰行得通气开郁、和血散瘀，可以协助女士调养月经失调、乳房增生等症状。
原材料：干玫瑰花6朵，鲜青柠檬1片，纯蜂蜜10克。
作法：干玫瑰花、鲜干柠檬片放进杯里，倒进沸水，焖10～15分钟，加纯蜂蜜搅拌均匀就可以。
2、甘麦红枣粥
作用：三者一起烹煮，具备非常好的健脾胃益胃、行气开郁作用，合适气郁体质者服用。
原材料：小麦米50克 夏枯草15克 大枣10克
作法：
1 小麦米、夏枯草各自清洗，小麦米自来水侵泡4钟头；大枣清洗，削皮。
2 锅内倒夏枯草和冷水，熬煮，去渣取汁。倒进锅内，加小麦米、大枣，熬煮15分钟。
3、桑叶茶
作用：散风清热解毒、凉肝开郁、清目
原材料：干桑树叶1斤。
作法：干桑树叶去残渣，经隔水蒸煮消毒杀菌、干躁解决储备用。每天15克，开水泡饮后作奶茶。连服一个月。
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